زندگی خوب

زندگی خوب 

نویسنده:رابرت والدینگر و مارک اسکالز

مترجم : مهدیه زارع

جغد و مرغ مگس خوار

این توانایی برای به یاد آوردن گذشته و پیش بینی آینده یکی از دلایلی است که برخی از ما احساس پرمشغله بودن می کنیم ، نه بخاطر تعداد کار هایی که باید در یک روز انجام دهیم بلکه بخاطر تعداد قابل توجهی از چیزهایی که برای جلب توجه ما رقابت می کنند . چیز هایی که ما آن را ” حواس پرتی ” می نامیم،شاید بهتر است تحریک بیش از حد شناخته شود.

یافته های اخیر در علم عصب شناسی نشان می دهند که ذخن هوشیار ما نمی تواند هم رمان بیش از یک کار را انجام دهد. شاید احساس کنید که شما قادر به انجام چند فعالیت یا فکر کردن درباره ی چند چیز به طور همزمان هستید اما در واقع ذهن شما بین آنها تغییر جهت می دهد. از منظر عصب شناسی این یک فرایند هزینه بر است . تغییر جهت می دهیم، منجر به گرفتن یک زمان دیگر می شود تا ذهن ما برهدف اصلی توجه متمرکز شود.