از غذا خوردن لذت ببرید. هیچ غذای بدی وجود ندارد فقط تفاوت در غذاهایی است که مقدار زیاد یا کمی ریز مغذی و یا پرمغذی دارند. تمامی غذاها می توانند در یک روتین متعادل و سالم غذایی قرار بگیرند. غذاهای مغذی را در اولویت قرار دهید اما هیچ غذایی را بد درست نکنید، فقط در این صورت آنرا بیشتر میل خواهید کرد و در نهایت زمانی که نتوانیدغذا را میل کنید ناراحت می شوید. غذاهایی را که دوست دارید به روشی متعادل ترکیب کنید.
مضطرب نباش
جدید
The Teen Girl's Anxiety Survival Guide
نویسنده: لوسی همن (Dr. Lucie Hemmen)
مترجم: دریا محمدپور
- از پرفروشترین های آمازون و نیویورک تایمز
در دنیایی که با فشار تحصیلی، استرس رسانههای اجتماعی و انتظارات بیشماری از هر جهت روبرو هستید، به راحتی میتوان احساس غرق شدن کرد. جای تعجب نیست که اضطراب در دختران نوجوان در بالاترین حد خود قرار دارد! خوشبختانه، استراتژی های اثبات شده ای وجود دارد که می توانید یاد بگیرید که احساس بهتری داشته باشید، بهتر کنار بیایید و با اعتماد به نفس بیشتری زندگی کنید.
قیمت:
165,000 تومان
گزیده ای از کتاب
جزئیات کتاب
کتاب های مرتبط
الزامات شناسنایی قوانین و مقرارت محیط کار
استارتاپ و کارآفرینی, استراتژی, اقتصاد، مالی و حسابداری, بازاریابی, تکنولوژی, توسعه فردی, رهبری, فرهنگ و رفتار سازمانی, کسب و کار, مدیریت, مهارتهای یادگیری
یکــی از مهمتریــن موانــع، ابهــام مفهومــی و طبعــا ابهــام در مصادیـق قوانیـن و مقـررات محـل کسـب وکار و معیارهـای یـک قانـون یـا مقـرره بـا خصایـص گفته شـده بـود. بـا ایـن همـه، اتـاق ایـران و دیگـر نهادهـای مسـئول، به ویـژه کمیتــه مــاده )۱۲( قانــون احــکام دائمــی برنامه هــای توســعه کشــور )کمیتــه مــاه ۷۶ موضــوع قانــون برنامــه پنجــم توســعه ســابق و کمیتــه حمایــت از کســب وکار فعلــی( از بــدو تصویــب مفــاد قانونــی مربــوط در ابتــدای ســال ،۱۳۹۰ امکانــات و ظرفیت هــای خـود را بـرای ایفـای شایسـته ایـن تکلیـف بـه کار گرفتنـد.
حد و مرزهای بهتر
100,000 تومان
نویسنده: شارون مارتین (Sharon Martin)
مترجم: پرنیا اسد
- از پرفروش ترین های آمازون و نیویورک تایمز
آیا در "نه" گفتن مشکل دارید یا دائما نیازهای خود را قربانی رضایت دیگران می کنید؟ اگر چنین است، این کتاب کار به شما کمک می کند تا بدون احساس گناه و ترس، حد و مرزهای سالمی را در زندگی خود تعیین کنید.
اگر فکر می کنید که در قبال شادی دیگران مسئول هستید، از ناامید کردن دیگران می ترسید، یا در حال تقلا برای دفاع از خود هستید، احتمالا در تعیین حد و مرزهای سالم مشکل دارید. تعیین حد و مرز برای ایجاد و تقویت روابط ضروری است. تعیین این محدودیت ها همچنین از شما در برابر روابط و افراد سمی محافظت می کند.
رمز و راز سخنرانی
168,000 تومان
نویسنده: الیسون لستر (Alison Lester)
مترجم: نسرین دورقی زاده
این اثر حاصل تجربه های مولف به عنوان راهنمای تور نوجوانان، مربی ارتباطات در یک شرکت، سخنران بین المللی و… است که آنها را با شما به اشتراک گذاشته است، تا سفری به سوی موفقیت را آغاز کنید. آلیسون لستر با ارائه مهارت ها و استراتژی هایی که در هنگام سخنرانی باید از آنها استفاده کرد، در تلاش است تا به شما کمک کند روش مطلوب و کارآمد و موثر را برای اجرا برگزینید و بتوانید پیام هایتان را با تاثیرگذاری بیشتر به مخاطب ارائه دهید. او با بیان تکنیک هایی برای ارائه سخنرانی مفید و موثر و نکته هایی برای بهره مندی از تاثیر صدا و به کارگیری واژگان تاثیرگذار در حین سخنرانی، به شما این امکان را می دهد تا بتوانید یک سخنرانی تکنیکی و تخصصی را با افزایش تاثیرگذاری داشته باشید.
سکه های ثروت ساز
165,000 تومان
نویسنده: لین جی. رابینز (Lynn G. Robbins)
مترجم: فهیمه صدیق عابدینی
- از پرفروش ترین های نیویورک تایمز و آمازون
اگر خردمند هستید و رویای زیبای ثروت یک شبه را در سر نمی پرورانید، اگر در جستجوی راهکارهای کاربردی و ساده برای دست یابی به ثروت هستید، و اگر مایلید در این راه از خرد نسل ها و ملت های دیگر، به ویژه از دانش و تجربه ی فردی چون بنجامین فرانکلین، یکی از پدران بنیان گذار آمریکای نوین بهره بگیرید.
لذت کار کردن
170,000 تومان
نویسنده: ماری کاندو (Marie Kondo)
مترجم: مهرگان میرعلوی
- از پرفروش ترین های نیویورک تایمز
مولف در این نگارش داستانهایی واقعی را روایت می کند تا خواننده به کمک آن بی نظمی و بهم ریختگی در فضای کار خود را از بین ببرد، فضای آرامش بخشی را برای انجام کارهای خود ایجاد کند و موفقیت و بهره وری و شادی را در محیط کاری منظم خود بالا ببرد. این اثر به شما نشان می دهد که چگونه مرتب سازی فضای کار، باعث بهتر شدن عملکرد شما و تغییر در زندگی تان خواهد شد. ماری کاندو راهکارهایی را به پیشنهاد می دهد که با انجام آنها می توانید ذهنیت و رویکرد خود را از فضای کاری خود تغییر دهید و در زندگی حرفه ای خود شادی بیافرینید.
نابغه ای برای زمین
132,000 تومان
نویسنده: ایلان ماسک (Elon Musk)
مترجم: شکیبا نوروزی
- پای صحبت های خلاق ترین کارآفرین
این مجموعه شما را به شنیدن صحبت های خلاق ترین کارآفرین دنیا «ایلان ماسک» دعوت می کند. ایلان ماسک با وجود موانع بسیار در مسیرش، کسی است که توانایی عجیبی در تشخیص و مدیریت مشکلات در مقیاس ها و پیچیدگی های فزاینده دارد. مجموعه ی حاضر به مسائل مختلفی از زندگی این کارآفرین برجسته از جمله سال های ابتدایی، کسب و کار، خلاقیت، فناوری، آینده اندیشی، تسلا و… می پردازد تا بدین شکل با مطالعه ی کتاب با ایلان ماسک بیشتر آشنا شوید و بیاموزید چگونه تصمیمات بزرگ بگیرید و کارهای بزرگ انجام دهید.
نظرات کاربران
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مضطرب نباش” لغو پاسخ
[html_block id="258"]
کلیه حقوق این سایت متعلق به انتشارات راه طلایی میباشد © 2023
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.